1、有副作用的，西梅天天吃是有副作用的。
2、西梅是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值比较高，其中以果糖和葡萄糖为主，同时还含有多种维生素以及花青素，每天适当的吃一些通常不会对身体有危害，还能够补充营养，由于西梅中所含有的铁元素比较多，能够有效的增加血液含氧量，从而增强体力，所含有的膳食纤维以及水溶性天然果胶纤维，能够促进胃肠道蠕动，清除肠道宿便，从而达到缓解便秘的效果。
3、由于西梅中所含有的糖分比较多，所以应注意适量食用，避免长期大量食用，长期大量食用容易导致人体摄入过多的糖分，造成血糖值波动，容易引起血糖升高，过多食用的话还会加快胃肠道蠕动，造成腹泻的效果。在食用时应注意糖尿病或者是胃肠炎患者禁止食用，以免导致病情加重。
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